aquaFitness ist ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining im flachen Wasser für mehr Ausdauer, Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination. Durch den erhöhten Druck und die höhere Leitfähigkeit des Wassers wird die Leistung der Atmungsorgane, des Herzens und der Gefäße positiv beeinflusst.
Mittwoch, 11.09.2024 | 16:00 – 16:45 Uhr im Fitnesspool
aquaDance kombiniert verschiedene Tanzschritte mit traditionellen Übungen der aquaFitness. Es bietet dir ein gelenkschonendes und kräftigendes Ganzkörper-Training. Deine Figur wird geformt, deine Ausdauer trainiert, ganz nebenbei Kalorien verbrannt und es macht sogar noch einen Riesen-Spaß!
Mittwoch, 11.09.2024 | 17:00 – 17:45 Uhr im Fitnesspool
aquaZumba® ist von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Das Wasser-Workout verbessert effektiv die Ausdauer und trainiert die Muskulatur. Darüber hinaus verbrennt aquaZumba® ordentlich Kalorien und formt die Figur.
Donnerstag, 19.09.2024 | 16:15 – 17:15 Uhr im Fitnesspool
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