Gewinne ein Personal Training!
Wall Sit-Challenge für starke Beine und noch stärkere Lachmuskeln
Der imaginäre Stuhl- oder auch Wandsitz ist eine Übung, bei der man sich an einer Wand positioniert, als ob man sitzen würde. Dabei handelt es sich um eine super isometrische Übung, die deine gluteale-, Quadriceps-, Oberschenkel-, Waden-, Rücken-, Brust-, Bauch- und auch Hüftmuskulatur beansprucht.
Wer hält am längsten durch?
Bei Fragen oder zur Zeitmessung sprichst du einfach unsere Trainer/-innen auf der Trainingsfläche an. Viel Erfolg!
Wall Sit-Challenge noch bis zum 11. November 2024.
Die 3 Gewinner*innen erhalten jeweils eine Einheit Personal Training!