Erfolgsformel für ein vitales und erfülltes Leben Der Begriff Longevity (= Langlebigkeit) beschreibt die Fähigkeit, ein langes Leben über das artspezifische Durchschnittsalter hinaus zu führen. Langlebigkeit kann als die durchschnittliche Lebensspanne unter idealen Bedingungen betrachtet werden. Die Lebenserwartung wird nicht nur von den Genen und den Lebensbedingungen bestimmt. Die individuelle Lebensweise hat einen großen Einfluss, … Weiterlesen

jeden 3. Sonntag im Monat bis März immer 12:45 – 13:45 Uhr im Yogaraum Eine Traumreise ist eine Art geführte Meditation durch Vorlesen einer Entspannungsgeschichte, mit der man gedanklich an einen wunderschönen Ort reist. Ziel ist es, sich die Geschichte nicht nur bildlich vorzustellen, sondern auch mit allen Sinnen zu erleben. Traumreisen unterstützen bei unterschiedlichen … Weiterlesen

Beckenboden- und Rektusdiastase Training im aquaFit Das ganzeinheitliche Beckenbodentraining auf der Trainingfläche und im Kursbereich > stärkt und strafft die Beckenbodenmuskulatur > unterstützt bei Beckenbodenschwäche wie Inkontinenz oder Organsenkung, nach Schwangerschaft oder post-operativ > schult die Wahrnehmung & entspannt > dient als reaktives Training für den Alltag & vermittelt Wissen > wirkt vorbeugend & hat … Weiterlesen

Alles auf Anfang. Hier kannst du neu durchstarten denn jeder macht mal Fehler. Wechsle jetzt zu uns ins aquaFit & trainiere bis zu 3 Monate gratis. Vereinbare ganz einfach einen kostenlosen Beratungstermin und dein erstes Probetraining unter 0511-860249-40 Wir freuen uns dich kennenzulernen.

Yoga45 ist ganz anders als die dir bekannten Yoga-Kursformate: Mit einer Yoga45-Sequenz baust du nicht nur Kraft und Ausdauer auf, regst deinen Stoffwechsel an und aktivierst dein Immunsystem, sondern du verbesserst auch deine Dehnfähigkeit und hältst deinen gesamten Körper beweglich. Darüber hinaus wird mehr Adrenalin ausgeschüttet als in einer sanfteren Yoga-Praxis, was mehr Energie freisetzt. … Weiterlesen