Aufgrund von Umbauarbeiten im Gastronomiebereich bleiben unsere Sauna und der Wellnessbereich von Montag, 05.05. bis Mittwoch, 07.05.25 geschlossen. Mit Wiedereröffnung der Sauna ab Donnerstag, 08.05.25 werden die Umbauarbeiten in der Gastronomie noch andauern. Ein Speisen – und Getränkeangebot bieten wir rund um die kelo-Lounge im Saunagarten an. Die Wegeführung von Sauna in Schwimmbad und umgekehrt erfolgt … Weiterlesen

Bitte beachte das angepasste Kursprogramm und die geänderten Öffnungszeiten an Donnerstag, 01. Mai 2025.  

6 Einheiten Theorie und Praxis   Aufgrund der hohen Nachfrage, gibt es einen neuen Kurs ab dem 16.05.2025. Der Beckenboden ist das Powerzentrum in der Mitte unseres Körpers. Er besteht aus Muskulatur sowie ­Bindegewebe und schließt das Becken nach unten ab. Damit stützt er die Beckenbodenregion und bildet das Fundament für die Aufrichtung der Wirbelsäule. … Weiterlesen

für Funktionstraining im Wasser. Du bist bereits ausgebildete/r Kurstrainer/in für funktionelle Wassergymnastik für Teilnehmende mit kassenärztlicher Verordnung mit entsprechenden Lizenzen und Ausbildungsnachweisen: Dann starte doch bei uns als Kurstrainer/in und deine Teilnehmer/innen werden dich lieben. Du leitest bis zu 15 Personen im Wasser an und sorgst für mehr Ausdauer, Kondition und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems deiner … Weiterlesen

Erfolgsformel für ein vitales und erfülltes Leben Ein Interview mit Marcus Lauk: Die Geheimnisse eines gesunden, erfüllten und langen Lebens. Marcus Lauk ist Erfolgsautor, Redner, Reisender und Longevity-Experte. Er reist in die sogenannten „Blue Zones“: Regionen der Welt, in denen mehr 100-Jährige leben als in anderen Regionen. Deren Geheimisse, Erfahrungen und Wissen hat er gesammelt. … Weiterlesen

Beckenboden- und Rektusdiastase Training im aquaFit Das ganzeinheitliche Beckenbodentraining auf der Trainingfläche und im Kursbereich > stärkt und strafft die Beckenbodenmuskulatur > unterstützt bei Beckenbodenschwäche wie Inkontinenz oder Organsenkung, nach Schwangerschaft oder post-operativ > schult die Wahrnehmung & entspannt > dient als reaktives Training für den Alltag & vermittelt Wissen > wirkt vorbeugend & hat … Weiterlesen

Yoga45 ist ganz anders als die dir bekannten Yoga-Kursformate: Mit einer Yoga45-Sequenz baust du nicht nur Kraft und Ausdauer auf, regst deinen Stoffwechsel an und aktivierst dein Immunsystem, sondern du verbesserst auch deine Dehnfähigkeit und hältst deinen gesamten Körper beweglich. Darüber hinaus wird mehr Adrenalin ausgeschüttet als in einer sanfteren Yoga-Praxis, was mehr Energie freisetzt. … Weiterlesen