deep Workout

Aerobicraum

ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme. Bei dem Kursformat wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen und entspannenden Atemübungen ab – eine ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts.