Somatic Yoga

Somatic Yoga

… ist eine ruhige und regenerative Yogastunde im Dialog mit sich selbst. Du lernst, deinem Körper zuzuhören und mehr Verbindung zu deiner Intuition aufzubauen. Über die Körperwahrnehmung und fließenden Bewegungen wirkst du unterstützend auf die Selbstregulierung des Nervensystems. Die Übungen mobilisieren Gelenke und Gewebestrukturen, bringen Gleichgewicht in die Asymmetrien des Körpers und werden mit dem Atem koordiniert.