immer mittwochs, 19:30 Uhr | ab 05.08. – 09.09.26
Du möchtest mit dem Laufen beginnen oder deine Grundlagen verbessern? Dann ist unser 6-wöchiges Lauf-Special genau das Richtige für dich!
Vom 05.08. bis 09.09.2026, immer mittwochs um 19:30 Uhr. Lerne das Lauf-ABC, verbessere
deine Lauftechnik und erhalte wertvolle Tipps für einen gesunden und effizienten Laufstil.
Ideal für alle, die mit dem Laufen beginnen oder wieder einsteigen möchten.
Was erwartet dich?
> Kennenlernen des Lauf-ABC
> Erlernen und Verbessern der Lauftechnik
> Tipps für einen effizienten und gesunden Laufstil
> Kräftigungs- und Koordinationsübungen
> Gemeinsames Training in motivierender Atmosphäre
Egal, ob du noch nie gelaufen bist oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest – Iris begleitet dich Schritt für Schritt zu mehr Freude am Laufen.
Anmeldung über die aquaFit-App.
