Schmerzfrei und ohne Rückenbeschwerden
Rücken- und GelenkZentrum
Im aquaFit stehen dir lizensierte und erfahrene Experten zur Seite, um dir alle Fragen auf dem Weg zu mehr Lebensqualität zu beantworten und dir optimale Lösungen vorzustellen. Mache dich hier schlau über unser Rücken- und GelenkZentrum, damit du in Zukunft fundierte Entscheidungen treffen kannst, die deiner Gesundheit dienen. Wir begleiten dich in Praxis und Theorie und machen es uns zur Aufgabe, deinen Rücken zu stärken, individuell und kompetent.
aquaFit – aus Freude an Gesundheit
Rücken & GelenkZentrum
Rücken- und Gelenkbeschwerden müssen nicht sein! Ob Arthrose, Osteoporose, Skoliose, rheumatische Erkrankungen, Fibromyalgie oder muskuläre Dysbalancen: Das Rücken- und GelenkZentrum im aquaFit bietet dir ein leicht umsetzbares und individuell ausgearbeitetes Programm an, das dir zu mehr Lebensqualität verhilft. Unser Anspruch ist es, nachhaltig deine Rücken- und Gelenkeschwerden zu lösen und deinen Rücken sowie die Gelenke dauerhaft zu stärken.
Rückenschmerzen sind bundesweit das Gesundheitsproblem Nr. 2 und der häufigste Grund für Arztbesuche. Die Ursachen sind oftmals mangelnde Bewegung in Beruf und Alltag sowie eine zu schwache oder unausgewogene Rumpfmuskulatur.
Mit dem Blick in eine schmerzfreie Zukunft ohne Rückenbeschwerden.
Wir begleiten dich in Praxis und Theorie und machen es uns zur Aufgabe, deinen Rücken zu stärken, individuell und kompetent.
Gelenkzentrum
1. Rückenanalyse
Gemeinsam mit deinem Rückenexperten erfährst du in der ausführlichen Rückenanalyse alles über deinen aktuellen Haltungs- und Muskelstatus: Ein wichtiger Baustein für deine Rückengesundheit.
Eingangsfragebogen
Haltungstest
Körperschwerpunktanalyse
Muskelstatusbestimmung und Flexibilitätstest
Wirbelsäulenvermessung
Gelenkzentrum
2. Rückenberatung
In einem Auswertungsgespräch werden die Ergebnisse deiner Rückenanalyse beurteilt. Aufgrund der vorliegenden Beschwerden und Dysbalancen halten wir deine Ziele und die
Vorgehensweise in einem Trainingsplan fest: Der individuelle Weg zu deiner neuen Rückengesundheit.
Auswertung der Rückenanalyse
Individuelle Beratung aufgrund vorliegender Beschwerden
Zielbestimmung und Vorgehensweise
Erstellung des persönlichen Trainingsplans
Gelenkzentrum
3. Rückencoaching
Dein Rückencoach leitet dich an, deine gesundheitlichen Bedürfnisse zu erkennen und neue Bewegungs- und Verhaltensweisen in dein Leben zu integrieren. Zusätzliche Theorieeinheiten und der Rückenspezialkurs bieten dir Hilfestellung und Erfahrungsaustausch in der Gruppe: Der Start in deine neue Rückengesundheit.
Wöchentliche Rücken-Spezialkurse
Bewegungs- und Verhaltenscoaching
Praxiseinheiten in der Gruppe
Theorieeinheiten mit Hilfestellungen zur Alltagsintegration
