Frühlingsfit
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Neues Kursformat: Fit45
Effektiv: Nur 2 Kurseinheiten
à 45 Minuten pro Woche
Erlebe die Variationen an verschiedenen Stationen immer wieder neu innerhalb 3 bewährter Trainingsformen. Los geht’s.
Fit45 ist für jeden Trainingsstand geeignet um Herz-Kreislauf anzuregen, Muskulatur aufzubauen und den Kalorienverbrauch zu maximieren. Die gegenseitige Motivation in der Gemeinschaft wird dich begeistern.
Sei dabei! Wir freuen uns auf dich!
So sieht es bei uns aus
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Gesundheit ist alles.
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Lass dir diese einmalige Gelegenheit nicht entgehen, dieses Angebot ist nur begrenzt verfügbar.
Persönliche Betreuung
3 gesunde Gründe jetzt mit Fitness zu starten
1.
Kraft tanken!
Es kann so einfach sein: Mit Muskel- und Ausdauertraining zu mehr Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Entfalte deine Potenziale und schenke deinem Körper neue Kraft sowie Vitalität durch regelmäßige Trainingseinheiten auf der Trainingsfläche oder im Kursbereich. Neben einer guten Fitness, Gesundheit und verbessertem Wohlbefinden strahlst du als Ergebnis deiner sportlichen Aktivitäten Energie aus und wirkst positiv auf deine Mitmenschen.
2.
Gesund bleiben!
Viele Erkrankungen und Beschwerden resultieren aus mangelnder Bewegung in Beruf und Alltag sowie einer zu schwachen Muskulatur. Eine starke und ausgewogene Körpermuskulatur kann Haltungsschwächen und -schäden wirksam ausgleichen und vorbeugen. Muskeltraining hilft darüber hinaus, Übergewicht zu begegnen und den damit verbundenen Folgekrankheiten wie Diabetes Typ II, Fettstoffwechselstörungen oder erhöhtem Blutdruck bis hin zum Herzinfarkt Einhalt zu gebieten. Profitiere von dem Know-how und den Erfahrungen unserer Physiotherapeut/-innen sowie qualifizierten Trainer/-innen. Unter Berücksichtigung deiner Zielsetzungen und gesundheitlichen Trainingsvoraussetzungen erarbeiten wir mit dir einen individuellen Trainingsplan, der zu dir passt und zu mehr Vitalität und Lebensqualität verhilft.
3.
Spaß haben!
Wer gesund und glücklich sein will, kommt nicht umhin, sein Leben in Bewegung zu bringen. Eine bessere Ausdauer, mehr Muskeln, weniger Fett sind nicht die einzigen Gründe, den Körper zu trainieren – denn auch die Psyche profitiert! Fitness setzt Endorphine frei und macht glücklich. Zugleich werden durch Bewegung und Sport Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol abgebaut und die Ausgeglichenheit gefördert.
Der sogenannte Happy-Faktor vom Fitnesstraining vertreibt schlechte Stimmungslagen und macht selbstbewusster. Aber auch der soziale Aspekt ist nicht zu vernachlässigen, denn Sport verbindet. In Gesellschaft lässt es sich besser und leichter trainieren und es macht viel mehr Freude.
Wähle aus unserem vielfältigen Angebot, was zu dir passt
Das Ernährungs- und Abnehm Zentrum bietet dir ein ganzheitliches, nachhaltiges sowie leicht in den Alltag zu integrierendes Programm, um dein Wunschgewicht zu erreichen und es dauerhaft zu halten.
Trainiere mit einem leicht umsetzbaren, individuellen Konzept, um deine Rückenbeschwerden nachhaltig zu lösen und werde fortlaufend auf deinem Weg in eine beschwerdefreie Zukunft betreut.
Stemme die persönlichen Anforderungen im Alltag und Berufsleben mit neuer Vitalität und Energie. Regelmäßiges Muskeltraining fördert unter anderem die Mobilität und Bewegungssicherheit
Wähle ein Kursformat, das zu dir passt. Rund 100 wöchentliche Kurse aus den Bereichen Fitness, Aqua, Indoor-Cycling und Yoga bieten dir Abwechslung und setzen unzählige Glückshormone frei.
Wir sind die Experten für deinen Körper. Ein Training mit entsprechendem Motivationskick unter fachlicher Anleitung bringt jeden Körper schneller an das erklärte Ziel. Mentale Unterstützung und Inspiration sind unsere Stärke.
Erlebe die schwerelose Leichtigkeit im Wasser und steigere deine Fitness täglich auf unseren Schwimmbahnen. Entspanne in unserer Saunalandschaft und erlwebe Aufgusszeremonien von Meisterhand. Nimm dir mehr Zeit für dich.
Öffnungszeiten
| Montag, Mittwoch, Freitag | 08:00 – 22:00 Uhr |
| Dienstag, Donnerstag | 07:00 – 22:00 Uhr |
| Samstag | 09:00 – 18:00 Uhr |
| Sonntag, Feiertag | 09:00 – 18:00 Uhr |
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Gesundheit ist alles.
Ja, ich möchte das TOP-Angebot nutzen und einen Beratungstermin vereinbaren
unter 0511-860249-10 oder über das Kontaktformular
