KRAFT & VITALITÄT

Erlebe einen der modernsten Fitnessclubs

Mit Muskeltraining zu mehr Leistungsfähigkeit. Entfalte deine Potenziale und schenke deinem Körper neue Kraft und Vitalität durch ein regelmäßiges Muskeltraining. Der bis ins hohe Alter mögliche Erhalt der Muskelmasse und der Leistungsfähigkeit durch Training fördert die Mobilität und Bewegungssicherheit im Alltag.

Ohne Training der Muskulatur verliert der Mensch im Laufe seines Lebens über ein Drittel der Muskulatur. Eine starke und ausgewogene  Körpermuskulatur kann wirksam Haltungsschwächen und Schäden ausgleichen. Wenn deine Gelenke oder die Wirbelsäule bereits geschädigt sind, kann durch Muskelaufbau eine wesentliche Verbesserung deiner Beschwerden erreicht werden.

Muskelaufbau hilft, wirksam dem Übergewicht zu begegnen und den damit verbundenen Folgekrankheiten wie Diabetes Typ II, Fettstoffwechselstörungen oder erhöhtem Blutdruck bis hin zum Herzinfarkt Einhalt zu gebieten. Neben einer guten Fitness, Gesundheit und verbessertem Wohlbefinden strahlst du als Ergebnis deiner sportlichen Aktivitäten Energie aus und wirkst positiv auf deine Mitmenschen.

Stemme deine persönlichen Anforderungen und die täglichen Herausforderungen in Alltag und Berufsleben mit neuer Kraft, Vitalität und Elan.

Trainingsparcours

Trainingsmöglichkeiten ohne Grenzen -
mehr als langweiliges Gerätetraining

Trainiere an modernsten Geräten mit höchster Qualität und genieße die Vielfältigkeit und Abwechslung auf der aquaFit-Trainingsfläche.

CARDIOPARK

Neben Krafttraining stärkt regelmäßiges Ausdauertraining das Herz-Kreislaufsystem und verbessert die Leistungsfähigkeit sowie das Wohlbefinden. Der umfangreiche Cardiopark der Marke Precor bietet dir eine großzügige Auswahl modernster Ausdauergeräte, die alle über ein System zur Überprüfung der Herzfrequenz verfügen. Die hochwertige P82 Konsole ermöglicht einzigartige Trainings-, Unterhaltungs- und Kommunikationsoptionen.

Fahrradergometer
Rudergeräte
Laufbänder
Crosstrainer
AMTs

MILON ZIRKELTRAINING

Das chipkartengesteuerte Zirkeltraining der Marke milon bietet dir die besten Voraussetzungen für ein wirkungsvolles Training. Der Kraft-Ausdauer-Zirkel ist das Kernstück des erfolgreichen Trainingsprinzips: In nur 44 Minuten wird ein Kraftausdauertraining ermöglicht, das an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist. Im milon-Figurzirkel steht Figurforming im Vordergrund.

intelligente Trainingsgeräte

kurzes und effektives Training

für alle Fitnessstufen geeignet

gespeicherte Geräteeinstellungen

exzentrisches, isokinetisches und adaptives Training

Geführtes Gerätetraining

Geführtes Training an Geräten ermöglicht dir ein effizientes und gelenkschonendes Muskeltraining für alle Muskelgruppen. Durch den geführten Bewegungsradius vermeidest du Fehler bei der Ausübung und kommst deinem persönlichen Ziel gesund näher.
Das Trainingssteuerungssystem FitLinxx ermöglicht zusätzlich eine leichte Bedienung sowie eine sehr gute Betreuungsqualität
durch deinen Trainer.

sichere Bewegungsausführung

große Auswahl modernster Trainingsgeräte

regelmäßige Wartung

direktes Leistungsfeedback

Trainingsdokumentation

Dr. Wolff Dehnzirkel

Die Grundidee des Dr. Wolff Dehnzirkels, mit dem der Lebensstil eines bewegungsarmen Alltags kompensiert wird, basiert auf Beweglichkeit, einer aufrechten Haltung sowie Schmerzfreiheit. Er eignet sich hervorragend als ergänzendes Modul zu einem effektiven Kraft- und Ausdauertraining und bietet dir viele Möglichkeiten, mobil zu bleiben.

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komfortable und altersgerechte Übungspositionen

knie- und rückenschonendes Training

FunctionalFit Area

Im Fokus der ausgewiesenen Trainingsfläche für funktionelle Trainingseinheiten stehen freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Funktionelles Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung einzelne Muskeln, aber auch ganze Muskelgruppen auf und macht fit für weitere Sportarten und den Alltag.

eigener Bereich für dreidimensionale Koordinationsübungen

große Kleingeräte-Auswahl für maximalen Spaß und Abwechslung

Freihantelbereich

Das freie Training mit Gewichten verlangt neben dem Kraftaufbau der trainierten Muskelgruppe zusätzlich Koordination und Gleichgewicht. Durch diesen Synergieeffekt werden deutlich mehr Muskelgruppen beansprucht, als im klassischen Gerätetraining.

Kurz- und Langhanteln

Zugtürme

Multipresse