Auf dem Weg zur Wunschfigur
Ernährungs- und AbnehmZentrum
Wir stehen im aquaFit für eine kompetente Beratung und aktive Umsetzung der Themen Ernährung, Gewichtsreduktion und fachliches Training. Denn wenn du verstehst, warum etwas wichtig und richtig ist, dann kannst du es auch voller Überzeugung leichter im Training umsetzen.
Gemeinsam erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan und führen dich gewissenhaft durch unsere Trainingsmöglichkeiten. In regelmäßigen Ernährungs- und Fachvorträgen lernst du, welchen Einfluss Nahrungsmittel auf deinen Körper haben.
Ernährungs- & AbnehmZentrum
Übergewicht kann verschiedene Ursachen haben. Häufig ist es die Folge von Stress, unausgewogener Ernährung, Bewegungsmangel und psychischen Belastungen. Diäten sind bei der Gewichtsabnahme leider selten hilfreich, denn sie führen meist nur zu kurzfristigem Erfolg. Häufig wird hierbei nur die Muskulatur, aber kein Fett abgebaut. Nach einer Zeit kalorienreduzierter Ernährung nehmen viele Menschen dann bis zu das Doppelte an Gewicht wieder zu – auch bekannt als Jo-Jo-Effekt.
Wir begleiten dich auf deinem Weg, gesund und richtig abzunehmen.
Das Zusammenspiel zwischen richtiger Ernährung und betreutem Muskeltraining ist das Erfolgsrezept auf dem Weg zur Wunschfigur.
6 Wochen Ernährungs- und Abnehmkurs
Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches, nachhaltiges sowie leicht in den Alltag zu integrierendes Programm um das Wunschgewicht zu erreichen und es dauerhaft zu halten.
Ohne Jojo-Effekt wird die Ernährung optimiert, die Figur geformt, das Abnehmen erleichtert oder das Gewicht gehalten. Alter, Figur, bisherige Essgewohnheiten oder der persönliche Fitnesszustand spielen keine Rolle: Jeder kann einen leichten Einstieg finden.
Kursinhalte
- individuelle Ernährungs-, Figur- und Gesundheitsanamnese zum Start inkl. 1:1 Ernährungsberatung
- persönliche Erfolgskontrolle zum Ende des Kurses
- 6 Ernährungsfachvorträge mit unseren Ernährungsexperten zu verschiedenen Themenschwerpunkten
- Stoffwechseltraining auf der Trainingsfläche an Geräten inkl. Erstellung eines deines Trainingsplans
- Teilnahmemöglichkeit an rund 100 Kursformaten aus den Bereichen aquaFitness, Yoga, Indoor Cycling und Fitness
- unbegrenzte Schwimmbadnutzung innerhalb der Kursdauer
Kursgebühr
- aquaFit-Mitglieder: 99,00 €
- Gäste: 199,00 €
Nächster Kurs startet
- Termin offen
Ernährungs- und Gesundheitsvorträge
Manchmal bedarf es nur eines kleinen Impuls um wieder auf die Spur zu kommen.
Eine optimale Ernährung verbessert Gesundheit, Wohlbefinden, sogar die Stimmung und stimuliert Körper und Geist. Unsere Ernährungsexperten informieren regelmäßig in öffentlichen Fachvorträgen über verschiedene Themen rund um Ernährung, Gesundheit und Wunschfigur.
Dich erwartet ein Mix aus Expertenwissen, neuste Erkenntnisse inklusive praktischer und alltagstauglicher Tipps. Am Ende jedes Vortrags stehen dir unsere Referent:innen für individuelle Fragestellungen gerne zur Verfügung.
Individuelle Ernährungsberatung
Du suchst nach einer persönlichen Ernährungsberatung mit individuellen Lösungen?
So beginnt der Weg zu deiner Wunschfigur:
- sorgfältige Erstanamnese mit Ernährungsprotokoll und Zielbestimmung
- Auswertung und Bewertung der Ausgangssituation
- Entwicklung persönlicher Ernährungs- und Verhaltensleitlinien
- individuelle und nachhaltige Alltagslösungen
- Vorher-/Nachher-Analyse
Unsere Ernährungsexperten beraten dich gerne zu folgenden Themen
- Intervallfasten
- Verbesserung von ernährungsabhängigen Stoffwechselerkrankungen
- 6 Ernährungsfachvorträge mit unseren Ernährungsexperten zu verschiedenen Themenschwerpunkten
- Stoffwechseltraining auf der Trainingsfläche an Geräten inkl. Erstellung eines deines Trainingsplans
- Teilnahmemöglichkeit an rund 100 Kursformaten aus den Bereichen aquaFitness, Yoga, Indoor Cycling und Fitness
- unbegrenzte Schwimmbadnutzung innerhalb der Kursdauer
Preise
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3 Einheiten je 45 Minuten:
aquaFit-Mitglieder 140,00 €
Gäste 185,00 € -
10 Einheiten je 45 Minuten:
aquaFit-Mitglieder 390,00 €
Gäste 520,00 €
