Du erlebst 2 Kurseinheiten à 45 Minuten pro Woche an verschiedenen Stationen, die immer wieder variieren.
Deine Fit45-Kurszeiten:
Montag | 16:00 – 16:45 Uhr | 19:15 – 20:00 Uhr
Mittwoch | 18:00 – 18:45 Uhr
Donnerstag | 16:30 – 17:15 Uhr
Sonntag | 12:00 – 12:45 Uhr
Fit45 ist effektiv durch die Kombination von 3 bewährten Trainingsformen in jeder Kurseinheit:
- Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – funktionelles Bodyweight-Training
- HIIT – kurze, intensive Übungen im Wechsel mit weniger intensiven Übungen oder Pausen
- variierendes Stationstraining im Intervall auf Zeit
Fit45 ist für jeden Trainingsstand geeignet, um Herz-Kreislauf anzuregen, Muskulatur aufzubauen und den Kalorienverbrauch zu maximieren. Die gegenseitige Motivation in der Gemeinschaft wird dich begeistern.
Teste Fit45 jetzt und vereinbare deine kostenfreie und unverbindliche Schnuppereinheit unter 0511-860249-40 oder wähle die Kontaktaufnahme hier.
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