immer dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr | 07.07. bis 28.07.2026 im Yogaraum mit Leonie
Hatha Flow – Beweglicher werden. Kraft aufbauen. Durchatmen.
Entdecke die wohltuende Verbindung aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und
achtsamer Körperwahrnehmung. In diesem 4-wöchigen Hatha-Flow Yogakurs lernst du, deinen Körper zu kräftigen, Verspannungen zu lösen und mehr Ruhe sowie Ausgeglichenheit in deinen Alltag zu bringen.
Jede Einheit kombiniert klassische Hatha-Yoga-Positionen mit sanften, fließenden Übergängen
zu einem harmonischen Bewegungsablauf.
Was dich erwartet:
> Kräftigung der Muskulatur
> Verbesserung von Beweglichkeit und Haltung
> Förderung von Balance und Körperbewusstsein
> Bewusste Atemübungen für mehr Energie und Gelassenheit
> Entspannung und Stressabbau
Nach den vier Wochen fühlst du dich sicherer in der Ausführung der wichtigsten Hatha Asanas,
verstehst die Verbindung von Atmung und Bewegung und kannst gelassener, bewusster und mit einem guten Körpergefühl in deine Yoga-Praxis starten – bei uns im aquaFit oder zu Hause.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer mit Yoga-Erfahrung und ist
ideal für alle, die eine achtsame, fundierte Yoga Praxis im sanften Flow suchen.
Die Teilnahme an einzelnen Terminen ist möglich. Anmeldung über die aquaFit-App.
