Allgemein

jeden 3. Sonntag im Monat bis März immer 12:45 – 13:45 Uhr im Yogaraum Eine Traumreise ist eine Art geführte Meditation durch Vorlesen einer Entspannungsgeschichte, mit der man gedanklich an einen wunderschönen Ort reist. Ziel ist es, sich die Geschichte nicht nur bildlich vorzustellen, sondern auch mit allen Sinnen zu erleben. Traumreisen unterstützen bei unterschiedlichen … Weiterlesen

Beckenboden- und Rektusdiastase Training im aquaFit Das ganzeinheitliche Beckenbodentraining auf der Trainingfläche und im Kursbereich > stärkt und strafft die Beckenbodenmuskulatur > unterstützt bei Beckenbodenschwäche wie Inkontinenz oder Organsenkung, nach Schwangerschaft oder post-operativ > schult die Wahrnehmung & entspannt > dient als reaktives Training für den Alltag & vermittelt Wissen > wirkt vorbeugend & hat … Weiterlesen

Alles auf Anfang. Hier kannst du neu durchstarten denn jeder macht mal Fehler. Wechsle jetzt zu uns ins aquaFit & trainiere bis zu 3 Monate gratis. Vereinbare ganz einfach einen kostenlosen Beratungstermin und dein erstes Probetraining unter 0511-860249-40 Wir freuen uns dich kennenzulernen.

Hier findest du unsere Öffnungszeiten über Weihnachten und den Jahreswechsel: Weihnachten 24.12. | 25.12. | 26.12.2024 geschlossen   Öffnungszeiten von Freitag, 27.12. bis Montag, 30.12.2024 aquaFit: Freitag                            08:00-22:00 Uhr Samstag & Sonntag     09:00-18:00 Uhr Montag              … Weiterlesen

Yoga45 ist ganz anders als die dir bekannten Yoga-Kursformate: Mit einer Yoga45-Sequenz baust du nicht nur Kraft und Ausdauer auf, regst deinen Stoffwechsel an und aktivierst dein Immunsystem, sondern du verbesserst auch deine Dehnfähigkeit und hältst deinen gesamten Körper beweglich. Darüber hinaus wird mehr Adrenalin ausgeschüttet als in einer sanfteren Yoga-Praxis, was mehr Energie freisetzt. … Weiterlesen